(Dutch below)

Many have been there, losing yourself in a relationship. The deep desire for connection and melting together make you abandon yourself and who you truly are. All of a sudden you’re doing things with him that you used to dislike. Or you’re not going out with your friends anymore. Maybe he’s asking you very sweetly if you want to leave certain things he doesn’t like, like that monthly phone call with your ex you’re still friends with. And since you long for harmony, you say yes to it. And that’s how you keep losing little pieces of yourself. Until you become completely unrecognizable to those around you. You’re starting to get depressed and quietly resent him. You never seem good enough for him. After a whole period of drama, you decide to end it. And you promise yourself, I’ll never do this again!

And indeed, in the next relationship you stand for yourself! You take your space! This is me, that’s how I do things, and don’t you dare ask me to do or not do something that’s not me! But then comes the next challenge, guilt. Yes, you do go out with your friends when he would have liked to be with him that evening! Because no, you’re not going to let him take this away from you! You firmly express your boundaries and needs, put on your heels and dive into the pub.

But you can’t really enjoy it. You can’t really relax. You feel stressed and are constantly thinking about him. “What is he thinking, trying to deny me something, he better not be dramatic when I get back home. ” And you also think of him, how he sits there alone at home on the couch, and guilt mixes with your anger. Your whole night is ruined because you can’t enjoy it in the here and now.That guilt is codependency. That worrying around it is a deactivation strategy. And the solution is really connect with yourself. With that guilt. With that fear. Do you want to know how? Send me a message and we’ll book a free discovery call!#relationshiptherapy#guilt#codependency#love#anger#drama#stress#losingyourself

Velen hebben het meegemaakt, jezelf verliezen in een relatie. Het diepe verlangen naar verbinding en samensmelten doen er voor zorgen dat je jezelf helemaal opzij zet en verlaat. Ineens doe je met hem dingen waar je vroeger altijd een hekel aan had. Of je gaat niet meer met je vriendinnen stappen. Misschien vraagt hij je wel heel lief of je bepaalde dingen wil laten die hij niet zo prettig vind, zoals dat maandelijkse belletje met je ex waar je nog steeds bevriend mee bent. En aangezien je zo naar harmonie verlangt, zeg je daar ja op. En zo verlies je steeds kleine stukjes van jezelf. Tot je voor de mensen om je heen compleet onherkenbaar geworden bent. Je begint depressief te worden en stilletjes aan wrok te koesteren. Je lijkt wel nooit goed genoeg voor hem. Na een hele periode van drama, besluiten jullie er mee te kappen. En je belooft jezelf, dit doe ik nooit meer!

En inderdaad, in de volgende relatie blijf je staan! Je neemt je ruimte in! Vierkant! Dit ben ik, zo doe ik dingen, en waag het niet om me te vragen om iets te laten of te doen wat niet bij me past! Maar dan komt de volgende uitdaging, schuldgevoel. Ja, je gaat toch met je vriendinnen stappen, terwijl hij zo graag een avondje met jou had willen zijn! Want nee, je laat je dit niet afpakken! Je stelt je grens en kordaat doe je je hakken aan en duik je de kroeg in.

Maar je kan niet echt genieten. Je kan niet echt ontspannen. Je voelt je gestressed en bent continu met hem bezig. “Waar haalt ie het lef vandaan, om mij iets te ontzeggen, oh wee als ie moeilijk gaat doen als ik thuis kom”. En je denkt aan hem, hoe hij daar alleen thuis op de bank zit, en een schuldgevoel mengt zich met je boosheid. Je hele avond is verpest want je kan niet in het hier en nu genieten.Dat schuldgevoel is codependentie. Dat piekeren erom heen is een deactivatie strategie. De oplossing is echt met jezelf verbinden. Met dat schuldgevoel. Met die angst. Wil je weten hoe? Stuur me dan een berichtje, dan boeken we een gratis discovery gesprek!#relatietherapie#schuldgevoel#codependentie#liefde

Pin It on Pinterest

Share This